睡眠。

なかなか１回の目覚ましじゃ起きられないです。

みんな朝ってもっと目覚めがいいもんなのかな？？



昨日mixiのニュースで、寝過ぎもあんまり良くないって、

ってか寿命が短いみたいなニュースがあって、

まぁもちろん睡眠時間短いのもダメで、

平均7時間前後が良いって書いてあったんだけど、

みんなどれくらい寝てるもんなのかな？？



あたしは今日は7時間くらい寝たと思うんだけど、

でも寝たからって、

目覚めが良いとは限らないのかな？？



昔は3の倍数で寝て起きると、

目覚めが良いとかってやつやってた気がするんだけどな。


どっちがいいんだろうね～(・o・)ノ